fbpx

COM SUPERAR ELS CONFLICTES INTERNS a Onda Cero amb DAVID CERVELLÓ

Compártelo

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Escolteu-lo aquí.Podem tenir conflictes externs però els primers a solucionar/superar son els interns. Tractar-nos bé i treballar-nos per no patir tant. Solucionar per guarir-nos millor. Comencem:

  • Adonar-nos de què ens passa. Les dosis de Cortisol que generem quan estem a disgust amb nosaltres mateixos, quan tenim dubtes, incertesa i/o malestar, ens donen malestar físic i emocional. També dedicar-hi molt de temps als problemes, sense prendre decisions, ens trasllada a la tristesa i l’angoixa personal.
  • Millor separar el gra de la palla. Amb què us baralleu mentalment en el vostre dia a dia? Comenceu per descobrir-ho i després treballeu-ho amb consciència per poder fer canvis a l’inconscient.

 

Quizás te interese...

BLOG DELS MITJANS ON COLABORA i PARTICIPA

Día de Reyes

La culminación de las vacaciones se acaba con la mañana de Reyes. Todos los adultos de las casas, la noche anterior, trabajamos de lo lindo

Call Now Button